Exemple de resolutions 2018

Malgré le fait que chaque année nous faisons des résolutions du nouvel an, la plupart d`entre nous se retrouvent bientôt retomber dans nos vieilles habitudes. Milkman recommande stickK. Il sera complètement faire de vos grands-parents ou la journée de la grande-tante quand vous les appelez pour rattraper. Il peut être cesser de boire pendant un mois et élever un peu d`argent et de la fonction hépatique, le passage à la nourriture végétarienne après l`emballage de notre système digestif avec la dinde, ou peut-être couper la consommation des consommateurs pour améliorer notre finanace personnel. Avouons-le, vous ne serez probablement pas obtenir les huit heures de sommeil recommandé par les médecins. Selon le livre-“Vivez une vie significative”, par Joshua Fields Millburn et Ryan Nicodemus-“minimalisme est un outil pour vous débarrasser de l`excès de la vie en faveur de se concentrer sur ce qui est important-de sorte que vous pouvez trouver le bonheur, l`accomplissement, et la liberté”. Cinq minutes de votre semaine et vous serez la personne la plus intelligente que vous connaissez. L`année prochaine, visitez un pays que vous avez toujours voulu voir. Une fois que vous avez terminé votre réflexion de fin d`année pour l`année qui se termine, il est temps d`attendre l`année qui va commencer. Cessez d`avoir FOMO: quand j`ai déménagé à New York, j`ai pensé que si j`étais à la maison un samedi soir, j`ai été très certainement manquer sur quelque chose. D`abord et avant tout: Si vous échouez à votre tentative de résolution, ne vous battez pas, et sachez que vous n`êtes pas seul. Ces conseils peuvent vous aider à garder des habitudes alimentaires saines pour le long terme. Il n`y a pas qu`une seule raison pour laquelle nous voulons atteindre un objectif particulier.

Si vous faites ce dernier, vous devez changer cette habitude dans l`année à venir. Voulez-vous apprendre à jouer un instrument, code, tricot, blantle? La hâte de “tout faire” au travail ainsi qu`à la maison ne peut que vous laisser stressé. Milkman souligne, «nous luttons pour faire les choses que nous savons sont bonnes pour nous parce que nous donnons dans des impulsions pour la gratification instantanée. Eh bien, ils ont des avantages autres que servir comme un moyen de lutter contre l`ennui. Pour courir, une récompense peut être une belle longue douche, un morceau de chocolat ou se livrer à un sentiment de fierté, qui peut être renforcée par le suivi de votre course dans un journal et l`écriture que vers le bas. Rappelez-vous l`engouement adulte livre de coloriage? Bien sûr, vous employez toujours une certaine technologie pour aider. Ce qui suit est une liste de 50 résolutions du nouvel an commun avec un Conseil et beaucoup de liens vers des articles utiles qui traitent de la question plus en détail. La raison la plus évidente est de perdre du poids. Il peut être suivi d`un week-end, après un anniversaire, “dit-elle. CUE: J`ai l`impression que j`ai besoin de temps pour moi-même dans la soirée. Dites-leur votre plan et demandez-leur de vous tenir responsable, “Dr.

vous n`essayez pas d`être émotionnel à ce sujet», at-il dit. Peu importe ce que vous décidez de faire: Joignez-vous à une équipe sportive; obtenir un podomètre et prendre au moins 10 000 étapes par jour; se lever toutes les 20 minutes et étirer; ou joignez-vous à un cours de danse. Par exemple, si vous essayez d`arrêter de fumer et d`obtenir des côtes d`un groupe de personnes que vous fumez habituellement avec au travail, essayez ceci: «J`ai vraiment apprécié notre temps à l`extérieur, mais je suis vraiment désolé que je dois reculer maintenant parce que cesser de fumer est si important pour ma santé.

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.